AYUNO EN TIEMPOS DE CRISIS

AYUNO EN TIEMPO DE CRISIS TEXTO: JOEL 1:1-13 INTRODUCCIÓN MARCO HISTÓRICO: JOEL: Fue un profeta de Judá, además de predicar en Jerusalén y ser versado en la literatura profética, contaba con un notable discernimiento espiritual. (v.1) 1. Escribió su libro en los años 600 a.C., en un tiempo de crisis nacional total, especialmente en lo espiritual. JUDA: tuvo una situación crítica de indigencia espiritual y moral. 2. ¿Consecuencias? comenzó a experimentar un tiempo de destrucción y humillación generalizada, además de la pobreza material. Joel 1:4 “Lo que quedó de la oruga comió el saltón, y lo que quedó del saltón comió el revoltón; y la langosta comió lo que del revoltón había quedado”. 3. Las Perdidas: · El vino: símbolo de alegría y redención. (v.5) · Invasión de plagas, como instrumentos de juicio. (v.6) · La vid o viñedo: el sueño dorado del israelita nómada era sentarse bajo su propia vid o bajo su propia higuera. (v.7) · Muerte de sus seres queridos. (v.8) · La fuente espiritual de su bendición, las ofrendas. (v.9 y 13) · Destrucción de sus fuentes alimenticias. (v.10) · Perdidas de sus cosechas. (v.11-12). 4. Reflexión que debemos transmitir a nuestros hijos. 1. Joe 1:2-3 Oíd esto, ancianos, y escuchad, todos los moradores de la tierra. ¿Ha acontecido esto en vuestros días, o en los días de vuestros padres? 3 De esto contaréis a vuestros hijos, y vuestros hijos a sus hijos, y sus hijos a la otra generación. ¿Cuál ERA LA DEMANDA DEL PROFETA? 1. Joel interpreta esta señal como un llamado a volver a Dios. (1.13, 14) · A una renovación profunda en la relación del pueblo con Jehová. · Debía arrepentirse, ayunar y orar, para que Dios oyera su clamor, "y se arrepintiera" (es decir, no persistiera en destruir) y hará volver la prosperidad (2.12-25). 2. Que hubiera una convocatoria congregacional. · Joel 2:15-16 “Tocad trompeta en Sion, proclamad ayuno, convocad asamblea. 16 Reunid al pueblo, santificad la reunión, juntad a los ancianos, congregad a los niños y a los que maman, salga de su cámara el novio, y de su tálamo la novia”. 3. Que hubiera un arrepentimiento genuino del pueblo. · Que en medio del ayuno hubiera intercesión, contrición y aun lloro. · Joe 2:17 Entre la entrada y el altar lloren los sacerdotes ministros de Jehová, y digan: Perdona, oh Jehová, a tu pueblo, y no entregues al oprobio tu heredad, para que las naciones se enseñoreen de ella. ¿Por qué han de decir entre los pueblos: Dónde está su Dios? ¿QUÉ GANARÍA? · Joel 2:18-19 Y Jehová, solícito por su tierra, perdonará a su pueblo. 19 Responderá Jehová, y dirá a su pueblo: He aquí yo os envío pan, mosto y aceite, y seréis saciados de ellos; y nunca más os pondré en oprobio entre las naciones. ¿CUAL DEBERÍA SE NUESTRA RESPUESTA? 1. Debemos escuchar las amonestaciones. · Joel 1:2 “Oíd esto, ancianos, y escuchad, todos los moradores de la tierra. ¿Ha acontecido esto en vuestros días, o en los días de vuestros padres? 2. Debemos instruir a nuestros hijos sobre los acontecimientos de juicios. · Joel 1:3 De esto contaréis a vuestros hijos, y vuestros hijos a sus hijos, y sus hijos a la otra generación. 3. Debemos responder al llamado de Dios de ayunar para un cambio espiritual. · Joe 2:12 “Por eso pues, ahora, dice Jehová, convertíos a mí con todo vuestro corazón, con ayuno y lloro y lamento. 4. Debemos creer que Dios va a hacer algo por nosotros. · Joe 2:18-19 “Y Jehová, solícito por su tierra, perdonará a su pueblo. 19Responderá Jehová, y dirá a su pueblo: He aquí yo os envío pan, mosto y aceite, y seréis saciados de ellos; y nunca más os pondré en oprobio entre las naciones.” 5. Debemos atender las recomendaciones para ayunar. RECOMENDACIONES El AYUNO: es un acto voluntario de abstenerse de probar alimentos por un determinado lapso de tiempo, especialmente de alimentos sólidos. SUS BENEFICIOS · Permite que el organismo descanse de la función de digestión y actúe en las funciones de eliminación y desintoxicación. · Activa las capacidades de regeneración y renovación de todo el organismo. · Es el método de purificación más natural y efectivo que se conoce, los animales lo realizan cuando se sienten enfermos, se abstienen de comer hasta que se mejoren. · El ayunar permite que el cuerpo físico y los otros cuerpos, y ella se encarga de restablecer la armonía y el equilibrio orgánico. · El ayuno limpia el cuerpo de podredumbre y lo mantiene sano eliminando todo lo indeseable acumulado en el cuerpo durante años de alimentación inadecuada. · En el ayuno se elimina las tocinas venenosas, provenientes de la alimentación carnívora y del consumo del café, tabaco y alcohol. Se aconseja que se Ayune un día a la semana para tener una muy buena salud. ¿QUE OCURRE CUANDO AYUNAMOS? · Las reacciones que provoca el ayuno son fisiológicas y completamente normales. Lo que le ocurre es que el organismo moviliza sus propias reservas de calorías para conseguir la energía que necesita. · Por lo tanto ayunar voluntariamente no es pasar hambre, ya que durante el Ayuno desaparece el apetito. Y tampoco supone entrar en un estado de debilitamiento o desnutrición, pues esta situación sólo se produce cuando no se dispone de reservas. · Tampoco se producen carencias de elementos esenciales, ya que nuestro cuerpo tiene reservas. Esta movilización de las reservas que hemos acumulado permite una regeneración o limpieza interna. · Por eso, el Ayuno tiene un efecto depurativo sobre el organismo. · Además, al verse liberado del trabajo de la digestión, dispone de un aporte de energía extra que puede utilizar para otras funciones con mayor eficacia. · El primer hecho que se constata es que el organismo tiene reservas. Estás se acumulan en el organismo en forma de glucosa, grasas o proteínas. EL PROPÓSITO DEL AYUNO EN LA PARTE FÍSICA: 1. Es permitir que el organismo descanse de la labor diaria de alimentación activando las capacidades de desintoxicación, eliminación y renovación y así mejorar la salud y ayudar al proceso de algunas enfermedades y curar otras. SUS BENEFICIOS: 1. Ayuda al organismo a vencer las infecciones. 2. Elimina las tocinas negativas• 3. Limpia el cuerpo• 4. Clarifica y fortifica la mente y los sentidos• 5. Saca los venenos del organismo por años de alimentación inadecuada• 6. Quema la basura que estorba el flujo de la sangre• 7. Normaliza y purifica al sangre• 8. Revitaliza el cuerpo por el ahorro de energía que se hace• 9. Se experimenta modificaciones hormonales que estimulan los mecanismos de desintoxicación hepática• 10. Variaciones en el nivel de acetona actúan sobre el cerebro, produciendo sustancias que estimulan la capacidad curativa del cuerpo• 11. Activa eliminaciones en general y en especial las de las materias morbosas del organismo• 12. Da un reposo completo a los órganos vitales• 13. Para la absorción de alimentos que se descomponen en los intestinos e intoxican después el cuerpo• 14. Vacía las vías digestivas y elimina las bacterias de putrefacción• 15. Da a los órganos de eliminación la oportunidad de poner al día su trabajo y facilitar la eliminación• 16. Restablece la química fisiológica normal y las secreciones normales• 17. Rejuvenece las células y tejidos y regenera el cuerpo• 18. Permite la conservación de la energía y la canaliza de una forma mas adecuada• 19. Aumenta los poderes de digestión y asimilación• 20. Mejora el funcionamiento general del cuerpo. BENEFICIOS DEL AYUNO ESPIRITUAL: 1. Limpia el Templo interior 2. Aumenta la fuerza de voluntad necesaria para resistir los embates del apetito. 3. Aumenta la estabilidad psicológica y la auto confianza. 4. Puesto que las cadenas que atan al espíritu con el cuerpo son más frágiles es más fácil conseguir el éxtasis y gozo espiritual. 5. Se consigue una visión interior más aguda y profunda. 6. Aumenta la devoción personal y la Fe. 7. Se establece una comunicación más directa con DIOS, puesto se puede oír mas fácil. 8. Nos hace más humildes. 9. Clarifica la visión interior. 10. Nos da poder para oír con más claridad la voz interior. 11. Es un tiempo propicio para entregarse mas a la Meditación y Oración. 12. Hace del hambre una virtud. 13. Ayuda a despertar la conciencia espiritual. 14. Se canaliza la energía más fácil, puesto que es una época propicia para la sanación. 15. Puesto que se está más limpio interiormente se puede realizar ejercicios de Perdón más fáciles y efectivos. 16. El Ayuno es un arma sobrenatural, porque con ella aplastamos lo carnal, para entrar en lo sobrenatural de DIOS. 17. Ayuda al domino propio. 18. Nos pone en lugar de sensibilidad al Espíritu. COMO REALIZAR EL AYUNO · Lo más importante que se tiene que tener en cuenta para cualquier tipo de ayuno es la salida y entrada de este, tiene que ser lenta , suave y paulatinamente, tiene que hacerse con jugos de frutas o frutas frescas, si se prefiere y es muy aconsejable al día anterior antes de hacerse el Ayuno , comer lo más ligero posible para ir preparando el cuerpo para el otro día en el que vamos a Ayunar, y en el momento de la comida tomar solo un jugo de alguna fruta o comer alguna fruta y tomar mucho agua, también es importante no comer nada después de las 10:00 pm para una mejor preparación , pero si se puede tomar agua, y entre mas ,mejor. Si lo vas a realizar por vez primera es mejor que antes te vayas preparando suprimiendo una o 2 comidas en el día por semana, y ve aumentando poco a poco con el fin de que no se resienta el estomago, hasta que puedas llegar a suprimir el alimento por un día, comenzando lo puedes realizar una vez por mes y luego, cada 20 días, 15 días y si lo prefieres una vez por semana. · El mejor Ayuno de todos es solo el de agua, pero para muchas personas no es aconsejable por su salud y es muy difícil, se aconseja entonces el de frutas o jugo de frutas pero sin dulce, de pronto un poco de miel , se tiene que tener en cuenta que las frutas tienen que ser dulces , no se pueden ácidas : naranja, mandarina , limón, etc.., estas pueden resentir el estomago. · El Ayuno tiene que ir acompañado de Oración, Meditación y Reflexión , para obtener mejores resultados y esta es una época muy propicia para reflexionar y mirar la vida que llevamos, para mirar que no nos llena y no nos tiene contentos, aceptarlo y perdonarlo sin juzgarlo , y seguir adelante. · El Ayuno se puede romper al otro día, es mejor o si no por la noche y se consume algo muy ligero como caldos, jugos o alguna fruta, y al otro día ya podemos ir aumentando en comer sólidos poco a poco. · Cuando se realiza con frutas , se escoge una sola fruta durante el día , y la vamos a consumir en 3 tiempos, al desayuno , un poco, al almuerzo un poco mas de cantidad, pues es el momento más importante, es donde le estomago está totalmente abierto, y es donde se le tiene que dar más cantidad y a la comida la misma cantidad del desayuno o un poco menos, durante todo el día se puede ir acompañado de agua, y si es en cantidades mejor, este tipo de Ayuno es muy bueno como preparación antes del de solo agua, y si se prefiere se puede realizar de solo agua y al almuerzo nos tomamos un jugo o comemos alguna fruta. CONCLUSION: Recapitulación // Reflexión // Decisión.